全身上下怎么看都是窈窕美女，可偏偏有一个苹果脸，背后看腰肢婀娜，可从侧面看却凸出个小肚腩？每个人的肥胖部位都不同，但只要找准了它们的“克星”，减肥其实很简单！
蔬果是人们公认的瘦身佳品。下面介绍的就是“吃”掉各个部位脂肪的蔬果NO.1，大家可不要错过哦！
瘦脸NO.1——西芹
芹菜中纤维含量相当高，所以更需要你运动脸部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含4-5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5一8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量，这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称得上是“越吃越瘦”啦！ (更多…)
风靡日本的小脸按摩术就是针对脸部松垮，水肿的现象进行收紧、淋巴排毒的按摩手法。在每天的保养中融入这些按摩手法，就能轻松“塑”出肌肤紧实的年轻感。每天只要10分钟，保准你迅速变身小脸一族，再也没人敢说你是“包子”脸了。
消除水肿好轻松
通过头部按摩、颈部的淋巴按摩和最后的头顶按摩，在帮你消除疲劳的同时，还能加速血液循环、打通淋巴，让废水、废物顺利排出，迅速消肿。 (更多…)
我们不得不承认，夏天的漂亮衣服大多还是给那些好身材的人准备的，如果不能拒绝比基尼的诱惑，你就得管住嘴巴，当然还有不间断的运动——因为夏天是最适合减肥的季节!
少吃、多动可是爱美之人四季不变的真理。由于夏季的高温，人体特别容易消耗热量，所以在这个季节运动往往会比其他季节的效果好，再配合适当的饮食，一个夏天瘦掉十几二十斤还是不难的。
不过，先别高兴得太早！要知道，夏天运动的效果虽说是最明显的，但是如果你不小心陷入下面的误区，那就得不偿失了。
误区一：晨练时间太早 (更多…)
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